失眠属于神经衰弱吗
2022-10-12
问题描述:我这段时间精神状态很不好,经常失眠睡不着觉,想了解一下失眠属于神经衰弱吗?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
长期失眠是神经衰弱,植物神经调节紊乱的一种表现,以后睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭。饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。
2022-10-12