头痛到睡不着觉该怎样缓解
2022-10-12
问题描述：我昨天晚上到现在没有睡觉，而且头感觉就快要炸开了一般的疼痛，现在只能躺着不能动弹，头痛到睡不着觉该怎样缓解?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
睡不着头疼，可能因为平时压力大，精神高度紧张，所以要懂得放松，一定要告诉自己，事情不会因为焦虑而停止发生，明天一定会更好，多做几次深吸气，进入冥想状态，慢慢的头痛会的得到缓解，也会进入梦乡。
2022-10-12