脊柱侧弯如何进行功能锻炼
2022-10-12
问题描述:我有些脊柱侧弯导致肩膀不等高,外观难看,我现在想恢复的话如何进行功能锻炼?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
脊柱侧弯可以进行一下功能锻炼:要领为俯卧床上,头和胸部抬起,双腿抬起。抬起后坚持5秒钟,然后放松、趴到床上5秒钟,算一次循环动作。每日2-3次,每次30个循环动作。背部力量较弱的患儿,可采用此方法。平卧床上,已头、双肩和双足支撑,将臀部抬离创面。抬起后坚持5秒钟,然后放松、趴到床上5秒钟,算一次循环动作。每日2-3次,每次30个循环动作。游泳:仰泳、蛙泳、自由泳,不限。
2022-10-12