怎么样才能养血安神
2022-10-12
问题描述：我每次工作都比较忙，总是需要到很晚才能睡觉，还时常有头晕的感觉。怎么样才能养血安神?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
养血安神就要吃一些桂圆肉、葡萄、桑葚等食物。龙眼肉就是桂圆肉，龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。
2022-10-12