半夜总是醒来后就睡不着了怎么办
2022-10-12
问题描述：我在最近半夜总是一到三点醒来，醒来后就睡不着了，家人也是没有办法，半夜醒来后睡不着怎么办?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
半夜醒来后睡不着多是植物神经紊乱导致的。植物神经紊乱导致大脑处于兴奋状态，引起睡眠障碍，导致醒过来就睡不着了，调理植物神经紊乱，可以吃点营养神经的药物，平时要养成早睡早起的好习惯，要保持心情开阔，多增加体育运动，增强体质。
2022-10-12