吃什么食物对脑血管好
2022-10-12
问题描述:我从这个月开始有轻微头晕、恶心、呕吐、吞咽困难的问题,去查说是脑血管出了问题,吃什么食物对脑血管好?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
对脑血管好的食物,首先是吃坚果类的食物,可以吃松子,松子具有降血压,防止动脉粥样硬化的作用,被称为长寿之果,对脑血管是非常好的。还可以吃开心果,开心果含不饱和的脂肪酸,并且还可以降低体内的胆固醇,这样可以防止动脉粥样硬化,也是比较好的。再就是可以经常喝燕麦片,燕麦片可以降低胆固醇,并且富含粗纤维,可以加速胃肠道的蠕动,排出毒素和垃圾,对于脑血管及肠胃都很好。
2022-10-12