失眠针灸几次可以见效
2022-10-12
问题描述:我因为心情紧张,最近老睡不好,药也吃过效果不大,听说针灸治疗失眠挺好的,我想咨询一下失眠针灸几次可以见效?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
首先调整心态,平时加强锻炼,睡前听听音乐,喝杯温牛奶等有助于睡眠的食物,还可以泡泡脚有助于睡眠的改善,如果没有缓解,或者说影响到了工作、生活、学习,一定要到正规医院进行治疗,配合抗焦虑的西药,镇静药,但是长期来说,要用中药调理,因为此类西药的依赖性大,且损伤肝功能。
2022-10-12