睡眠朝向哪个方向对身体好
2022-10-12
问题描述：我最近还想不会睡觉了，怎么睡都不舒服，朋友说我睡的方向不对，睡眠朝向哪个方向对身体好?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
并没有明显的这一种方向性的一个规定，依照个人的习惯不同都是可以的。如果有明显的这种失眠和睡眠质量下降的情况，可以到专业的中医院找中医把脉，综合舌苔和脉象应用补脑健肾的药物进行治疗，平时要注意加强体育锻炼，有利于这种睡眠质量的恢复。
2022-10-12