如何调理失眠多梦
2022-10-12
问题描述：我现在上了年纪了，夜里总是会出现失眠多梦，睡不踏实，怎么调理失眠多梦?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
经常失眠、多梦，可以采种方式调理第，采用中医拔罐、艾灸的方式来治疗，平时在日常生活中，要选择养生的生活方式，在睡前用热水泡脚，可以有效的提高睡眠质量，用来治疗失眠多梦有着不错的功效。
2022-10-12