疼痛比较轻，可以多吃一些降温的食物，同时要保证充足的睡眠，减少外出。如果是中暑引起的，要及时到阴凉、凉爽的地方去休息，同时注意通风散气，加快体内毒素和二氧化碳的排放。如果是自身体质差引起的，可以服用中药调理，也可以口服治疗药物进行缓解。