晚上睡觉的时候总1点2点钟左右醒什么原因
2022-10-12
问题描述：我还挺年轻，最近晚上睡觉总是1点2点钟左右醒，也不知道这是站什么原因导致的?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
与个人的心态和年龄有很大的关系，去医院排除器质性疾病的影响，并合理地调整。应该调整好心态，避免压力过大，正确的处理平时所遇到的各种问题，主动与人交流沟通，培养良好的兴趣爱好，适当的活动锻炼，逐渐地改善提高睡眠的质量。
2022-10-12