艾灸确实对失眠有很好的效果，其实在艾灸的时候一定要选对位置，这样才能达到治疗失眠的效果，每天晚上泡脚，选择一盆热乎乎的水进去泡三十分钟左右，然后再用艾灸熏到双侧与泉涌的位置等到艾灸燃烧完之后在入睡对睡眠会起到一定的效果坚持一段时间就可以达到自己想要效果。