经常失眠是什么病症
2022-10-12
问题描述：我常常的失眠，白天也不睡觉的，可是晚上就是睡不着，明明已经很晚了，经常失眠是什么病症?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
如果常常失眠，会得神经衰弱症，植物功能紊乱，容易导致注意力不集中，记忆力下降，也可以，食醋一汤匙，用温水饮之，还可以催眠，让自己深呼吸进入睡眠状态。养成上床就好好睡眠的习惯，不要在床上看书、看电视、玩手机等，床只是睡眠的，不是用来思考的。
2022-10-12