老是失眠早醒该怎么办
2022-10-12
问题描述：我老是睡到一，两点就醒了后来就很清醒，睡着的那会就一直做梦，老是失眠早醒该怎么办?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
老是失眠早醒及时做好必要的心理调节，尽量避免压力的堆积，给身体上带来不适。工作中的各种困难所造成的焦虑、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦，建议可以用中药材来进行调理睡眠，提高睡眠质量。
2022-10-12
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