喝茶失眠睡不着怎么办
2022-10-12
问题描述：我最近晚上喝了太多的茶，结果在睡觉的时候一直兴奋睡不着，喝茶失眠睡不着怎么办?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
喝茶睡不着可以提前几个小时喝茶，同时可以喝一杯温牛奶。可以有防止失眠改善失眠的作用。必要时可以通过服用一些镇静催眠的药物进行治疗，只要注意在睡前不要喝茶，就不会出现失眠的症状。
2022-10-12