睡觉的时候身体突然抖一下就醒了是什么
2022-10-12
问题描述：前段时间我就觉得，有时候我睡觉的时候身体突然抖了一下就醒了，这到底是因为什么?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
出现这样的症状考虑是过于紧张、压力过大，或许是大脑过度兴奋引起的，日常生活中要学会放松，在睡前听一些轻音乐，或者是喝一杯温牛奶、蜂蜜水，可以有效的缓解疲劳，放松身体，缓解压力。
2022-10-12