夜里腿酸睡不着怎么办
2022-10-12
问题描述:我这几天晚上总是感觉腿有点酸,连觉都睡不好,夜里腿酸睡不着该怎么办?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
夜里腿酸睡不着是由于缺乏微量元素,建议尽早到医院去做微量元素监测,根据缺乏程度适量补充,多吃一些富含维生素的食物以及水果,多晒太阳,可以服用钙乐奇补钙,也可能是由于突然加大运动量导致体内乳酸分泌过多,去洗一个热水澡缓解身体的酸痛,由于着凉所致,晚上要盖好被子,不要让寒气侵袭身体。
2022-10-12