认知疗法的常用方法

王燕

主任医师 中日友好医院

认知疗法的常用方法是用新的认知面对原有的认知。在这个过程中，应该练习将新的认知模式应用于社会情境，以取代原来的认知模式。在这一过程中，由于新的认知和训练，改变自我认知要求重新评估自我效能和自我在处理认知和情境中的作用。

手外伤后常用康复治疗方法有哪些

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

以下是手外伤后的康复治疗方法。一、运动疗法，在手伤康复中，运动疗法是一种主要的治疗手段，早期主要是被动运动。如果肌腱没有受伤或者损伤已经痊愈，可以考虑进行肌肉肌腱的牵伸训练。当病人的病情稳定后，可以做一些限制关节的关节松动手术，手部肌肉的肌力训练，感觉神经损伤的病人可以进行感觉的锻炼。二、手夹板的使用，手夹板是一种用于恢复手部功能的重要工具，用于固定、支撑、矫正受伤和变形的人体组织，以及保持和促进关节的运动。三、物理化学疗法，早期应用理疗，能改善血液循环，消肿，消炎止痛，预防感染，加速伤口的恢复。术后应用于软化伤疤和粘连，减轻肌肉痉挛，增强组织的可塑性，有助于改善关节的活动，恢复关节的功能。

行为认知疗法如何治疗失眠

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠的人很大程度上对睡眠有一些认知偏差，睡眠问题的心理障碍是由内在原因或外界不良刺激引起的，因此为认知疗法通过心理治疗来改变患者的认知，治疗失眠。心理治疗的目的是改变一个错误的认知，建立一个良好的正确认知。让患者认识到对睡眠问题的非理性认知和观念，这是心情不好、失眠的根源。治疗要分阶段进行，包括建立一些良好的治疗关系，确立治疗目标，通过提问或自我检查找出失眠的问题，分析存在的不合理之处，鼓励摆脱这种不合理的框架，重建认知，包括用一些行为技巧纠正不合理的认知，反复训练等。这些方法都有利于失眠的改善。

治疗胃病的常用方法有哪些

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

治疗胃病的常用方法有可以使用以下办法，具体分析如下：胃病可以通过食疗来解决，日常生活中要注意饮食，避免食用辛辣刺激性的食物，避免食用坚果等。饭后还可以做一些运动，比如做一些腹部按摩。第二种是要注意保暖，避免着凉。第三种，视具体情况而定，可以在床上静养，多吃一些容易消化的流质食物，对胃的恢复也有好处。

治疗腰椎骨质增生的常用方法都有哪些

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

治疗腰椎骨质增生的常用方法如下：骨质疏松是一种比较常见的慢性疾病，主要表现为关节的疼痛、肿胀等。腰椎间盘突出症的患者要注意多休息，建议患者在医生的指导下服用根痛平、丹鹿通督片、藤黄健骨胶囊等活血化淤的药进行治疗。如果患者出现剧烈的痛楚，建议患者在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊来缓解症状，同时还可以结合理疗、针灸、按摩、牵引等方式进行治疗，治疗效果比较好。

产妇下奶的常用方法有哪些

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

产妇下奶的常用方法有，香油按摩，用香油对手和乳房进行润滑，然后用双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚，将妈妈的乳腺管疏通开，这样有利于产妇产生母乳。还可以多喝一些下奶的汤例如，猪蹄汤，鲫鱼汤。

常用的小儿肺炎治疗方法有哪些

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

对症治疗，患儿出现发热时，可先物理降温，无效时可采用适量退热剂，若患儿出现呼吸困难等症状，可适当给氧，重症时需给予呼吸机支持；中医治疗，中医治疗根据孩子的体质来选择相应的中药，对症下药辩症论治，同时配合按摩，效果好。

冠心病的常用食疗方法有哪些

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

冠心病指冠状动脉粥样硬化性心脏病。众所周知，冠状动脉粥样硬化性心脏病在饮食上要注意低盐低脂，勿食过咸，勿食脂肪含量较多之品，如腌咸菜，咸蛋等、咸鸭蛋等，再如肥肉，动物内脏，油炸，油煎，烟熏等食品，尽量不食。日常推荐食用韭白粥、玉米粉粥、木耳烧豆腐、芹菜红枣汤、山楂玉米粥等，还可吃海带粥、菊花山楂饮、柠檬玉米面粥、海藻黄豆汤等，这类情况会对冠状动脉产生抑制作用。

认知疗法的常用方法有哪些

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

认知疗法是一类心理治疗方法的总称，根据认知过程、影响情绪和行为的理论假设，通过认知和行为技术改变患者的不良认知。认知疗法的基本观点是，认知过程及其产生的误解是行为和情绪之间的中介，不适应的行为和情绪与不适应的认知有关。认知疗法通常采用认知重建、心理应对、问题解决等技术进行心理咨询和治疗，其中认知重建最为关键。

认知行为治疗有哪些

刘强

副主任医师 上海市精神卫生中心

认知行为治疗是一种目前在国内流行的治疗方案，简称CBT。主要理论依据是认为患者产生的所有的心理问题，包括抑郁和焦虑都是因为不合理的认知结构造成的。主要治疗的方案为患者在治疗师的引导下改变对事物的一些看法，通过改变认知结构来达到治疗的目的。

什么是认知疗法

刘强

副主任医师 上海市精神卫生中心

认知行为治疗是一组通过改变思维和行为的方法来改变不良认知，达到消除不良情绪和行为的心理治疗方法。认知行为疗法认为错误的认知和观念是导致情绪和行为问题的根源，因此，认知疗法的根本目标就是发现并纠正错误的观念以及其赖以形成的认知过程，使之改变到正确的认知方式上来。

食管良性肿瘤的常用检查方法有哪些

陈健鹏

副主任医师 山东省立医院

可以做x线检查，可以口服钡剂显示肿瘤上缘钡剂可稍有停留，随即偏流或分流而下，可见食管腔不同程度的狭窄。可见边缘光滑的充盈缺损，多成半月形，圆形，卵圆形或分叶状，与正常管壁界限清晰。

消除老年斑的常用方法有哪些

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

消除老年斑的常用方法有药物治疗、激光治疗等。1.药物治疗：老年斑多发生在老年人身上，主要是皮肤营养不足所致。患者可以在医生的指导下使用维生素E乳、积雪苷霜软膏等药物进行治疗。2.激光治疗：由于年龄增长，皮肤老化会失去弹性，进而会导致色素堆积，出现老年斑。如果严重影响患者美观，可配合医生采取激光治疗的方式进行治疗，通过利用激光的热量，刺激皮肤胶原蛋白再生，进而可以改善病情。

心律失常常用的检查方法有哪些

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

心律失常常用的检查方法有心脏听诊，常规心电图、运动心电图，心电向量图，食管心电生理检查、体表电位标测图等，并有窦房结电图，体表信号的平均心电图，也有心内电生理检查及心律失常的药物试验诊断。心律失常为心脏激动之由来，频率，节律、传导速度、传导顺序及其他异常情况。不同病因所造成的心律失常可以通过上述方法来进行鉴别。有些生理状况健康的人，还可出现心律失常，或由于器质性心脏病，多种器质性心脏病为心律失常的常见病因，非心源性发病，有时可引起心律失常，也有电解质紊乱，酸碱平衡失调亦为其诱因。

治疗前列腺的常用方法有哪些

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

治疗前列腺的常用方法有很多，具体分析如下：1、慢性前列腺炎，可以通过药物来改善尿频、尿急等，常用的药物有坦索罗辛，宁泌泰胶囊，癃闭舒胶囊，前列舒乐等。2.前列腺增生症是比较常见的一种疾病，早期前列腺增生症可以采用保列治、哈乐等药物进行治疗。3.前列腺癌的根治手术是临床上早期前列腺癌的一种方法。