为什么减肥不吃饭头晕
2022-10-12
问题描述：我一直对自己的身材不满意，最近一段时间正在减肥，可是我总会头晕，为什么减肥不吃饭头晕?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
进食不足可以导致低血糖，营养不良等改变，出现头晕等不适，严重的可以昏迷。注意及时喝点糖水，进食食品就可以改善。减肥不能禁食，而应该是调整饮食结构。脂肪类食品可以避免食用，碳水化合物类食品则不能禁食，而应该控制在每天不超过300克，用于满足机体维持基础代谢以及运动的消耗。
2022-10-12