晚上失眠怎么办
2022-10-12
问题描述：我最近总是会出现到了晚上就失眠的情况，搞得我现在精神状态一直不好。应该如何进行治疗?
医生回答(1)
廖张元
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副主任医师
天津医科大学总医院
主要表现为入睡困难，睡眠不踏实，睡后易惊醒，经常做梦，有时还伴有头痛、头晕、胸闷、心悸等，可以口服营养神经类的药物进行治疗。其次是在睡眠之前可以喝杯热牛奶，按摩头皮，缓解疲劳，促进睡眠。
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2022-10-12