睡觉总是做梦怎么办
2022-10-12
问题描述：我最近这一个月内，每天晚上睡觉总是做梦，睡不好，白天没有精神上班，睡觉总是做梦怎么办?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
睡眠总是做梦，如果比较严重，影响睡眠的情况下，可以口服一些调节神经的药物。也可以口服一些镇静药的药物。可以在睡觉前喝杯牛奶，用热水泡脚，听一些缓和的音乐，可以改善睡眠。
2022-10-12