失眠是什么原因
2022-10-12
问题描述：我这段时间老是失眠，使我白天上班的时候精神一点都不好，老公也睡不好，失眠是什么原因?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
比较常见的比如喜欢喝咖啡或者是茶叶，晚上饮酒睡前吃东西了，造成晚饭比较晚，满腹的食物还没有消化，或者是大量吸烟，睡前剧烈的活动，睡前过度的精神活动，比如看刺激性的电视剧、下棋等。
2022-10-12