人失眠是什么原因
2022-10-12
问题描述：我这两天的时候，不知道是不是最近工作压力太大了，晚上总是会有失眠的情况，人失眠是什么原因?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
失眠的主要原因有环境因素、个体因素、身体因素、精神因素、情绪因素等，改善失眠症状，避免失眠应少喝咖啡和茶，避免情绪刺激，可以口服药物用于调节睡眠困难，注意休息，不要劳累。
2022-10-12