腰肌劳损要怎样的睡姿才是正确的
2022-10-12
问题描述：我从三个月前开始就出现了腰酸背痛，这段时间必须有一些加重，检查说是腰肌劳损，这个要怎样的睡姿才是正确的?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
腰肌劳损可以保持侧卧位的睡姿才是正确的，腰肌劳损通常是由于患有急性的腰部扭伤或者是外力撞击等各方面的因素所导致的，通常会伴有局部疼痛肿胀，还有严重的运动障碍等情况，后期可以通过局部热敷或者是针灸的方式来进行缓解，同时避免做剧烈的运动。
2022-10-12