失眠睡不着怎么办
2022-10-12
问题描述：昨天晚上我失眠了，怎么都睡不着，今天白天我的精神特别差，还感觉头痛恶心，我该怎么办?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
失眠睡不着觉属于失眠症，引起失眠症的原因很多，包括生理、心理、环境等因素的改变，某些药物的副作用以及患有躯体和精神方面的疾患。睡觉前尽量避免进食一些刺激性的饮料或食物，适当用一些改善睡眠的中成药。
2022-10-12