每天晚上失眠睡不着怎么办
2022-10-12
问题描述：我最近总是眼睛很累但睡不着，或者是身体很累但眼睛不想闭，每天晚上失眠睡不着怎么办?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
每天晚上失眠睡不着可以使用一些助眠药物的治疗的，帮助改善睡眠的了。白天要注意多进行运动，运动也是可以帮助调节晚间的睡眠的，还要注意养成良好的睡眠节律，如果是情绪原因可以用抗焦虑的药物来治疗。
2022-10-12