早醒型失眠的治疗方法有哪些
2022-10-12
问题描述：我四年前有过失眠历史，当时彻夜难眠，吃过很多汤药无效，早醒型失眠的治疗方法有哪些?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
可能是比较严重的神经衰弱。平时工作压力过大，生活不规律，经常熬夜，劳心过度是导致神经衰弱的最常见的原因，进行针灸和打坐治疗等方式改善症状。另外，要提高自己的心理素质，保持良好的情绪，注意睡眠卫生，不要熬夜，养成良好的睡眠习惯。
2022-10-12