孕妇失眠怎么办
2022-10-12
问题描述：我怀孕有一段时间了，可我现在不知道是什么原因失眠了，所以孕妇失眠怎么办?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
怀孕后由于体内激素的变化，可能会出现失眠的症状，可以从饮食上调理一下，不要吃辛辣油腻生冷刺激的食物吃点新鲜的蔬菜水果，合理膳食，加强营养，尽量在白天减少睡眠时间，适当活动，保持心态平和，不要过于激动。
2022-10-12