高中生能增强记忆力的食物有哪些
2022-10-12
问题描述：我这段时间一直学习感觉记忆力不是很好，想吃一些增加记忆力的食物不知道有什么，高中生能增强记忆力的食物有哪些?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
增强记忆力的食物有动物的内脏，动物的内脏中还有丰富的卵磷脂，可以有效地提高记忆力。苹果、橙子之类的水果。蛋黄，蛋黄中含有丰富的蛋黄素和蛋钙，可以增强大脑的活力，促进脑细胞的生长发育。鱼虾、瘦肉之类的食物，这些食物中含有丰富的锌元素，可以促进大脑的生长发育。
2022-10-12