抑郁症患者经常失眠怎么办
2022-10-12
问题描述：我前段时间因为创业失败有点抑郁症，现在还失眠了，抑郁症患者经常失眠怎么办?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
抑郁症患者出现了失眠，首先，要正确的看待失眠，不要盲目的紧张、害怕、恐惧，因为这种负性情绪的出现，反而会让睡眠质量更加不好，以平常心看待失眠反而睡得更好。其次，养成好的睡眠习惯很重要。
2022-10-12