面肌痉挛患者面部肌肉锻炼如何做
2022-10-12
问题描述：我最近发现自己的面部肌肉有时候不受控制，出现抽搐，医生说这是面肌痉挛，我该怎么进行面部肌肉锻炼?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
鼓动腮帮子。先进行深呼吸，用力吸入一口气然后把嘴禁闭，鼓起自己的腮帮子，让口腔内的空气左右运动，分别鼓起左右两侧的腮帮肌肉。然后慢慢的呼气，尽可能的保持腮帮的鼓起状态。每次重复做几次可以让脸部肌肉充分激活放松。
2022-10-12