经常做噩梦是什么原因
2022-10-12
问题描述：我经常噩梦连连、睡眠不好、白天没精神、犯困、昏昏沉沉，经常做噩梦是什么原因?
医生回答(1)
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总做噩梦是什么原因？
李国宏 副主任医师

承德市中医院

三甲

建议注意休息，保持良好睡眠不熬夜；清淡饮食易消化，多吃新鲜蔬菜水果，肉蛋奶均衡搭配；戒烟酒，少油少盐。不能贪凉冷饮，不能暴饮暴食，忌辛辣刺激食物，少吃甘厚味油腻食物，保持心情舒畅。运动，跑步改善睡眠。晚上做噩梦与晚饭吃撑无关。
为什么我每天都会做噩梦？
天天做噩梦的原因可能是多种，建议您采取以下措施：1.配合运动，每天快走半小时，有助于改善睡眠质量。2.过一段时间后，联系医生查看情况，以便更好地了解您的身体状况。

郭孟凡 主治医师 驻马店市第二人民医院

三甲

连续做噩梦是什么原因导致的？
根据您的描述，这种情况主要考虑是心胆气虚，建议服用安神补脑液，具有生精补脑、益气养血、强脑安神的功效，适用于头晕、乏力、健忘、失眠、神经衰弱症等。

王士领 副主任医师 鸡泽县中医院

孩子经常做噩梦的原因何在？
孩子<em>经常</em><em>做噩梦</em>的<em>原因</em>何在？👿<em>做噩梦</em>是指在睡眠中经历令人感到恐惧、不安或紧张的梦境。对于孩子来说，<em>做噩梦</em>可能会导致他们在睡梦中惊醒，感到害怕和不安，影响睡眠质量和身心健康。🔔孩子<em>经常</em><em>做噩梦</em>的<em>原因</em>🔸心理压力：孩子在学校面临学习压力，或者家庭中存在紧张的氛围，如父母争吵等，都可能导致心理负担加重。例如，

孙立群 主治医师 吉林大学第一医院

三甲

女性经常做噩梦是什么原因
女人如果经常做恶梦，这些症状可能是睡眠质量较差的表现，也可能是由以下几个原因造成的。首先，这可能是最近心理受到比较严重的刺激，会导致大脑在睡觉时潜意识中的活动增强，从而出现做恶梦的情况。其次，最近精神压力过大，也会给大脑带来强烈的刺激，导致做恶梦现象。三是不排除患有神经衰弱或月经不调的可能性。

杨乐金 副主任医师 山东大学齐鲁医院

三甲

【儿童经常做噩梦？
【儿童<em>经常</em><em>做噩梦</em>？可能是这些病在作怪！】许多家长发现，孩子偶尔<em>做噩梦</em>是很正常的，但如果频繁发生，就需要引起重视了。<em>经常</em><em>做噩梦</em>可能是某些潜在健康问题的信号。这里有五种可能需要排查的疾病。🌙焦虑症：儿童在面临学习压力或情绪波动时，容易产生焦虑。这种情绪可能会导致他们在睡梦中产生不安，出现噩梦。

李彦昕 副主任医师 广东省中医院

三甲

经常做噩梦的原因是什么
经常做噩梦的原因及对策：1. 作息不规律：长期性的熬夜、过度劳累导致睡眠质量下降，需调整作息时间。2. 饮食不当：长期暴饮暴食、睡前摄入咖啡、浓茶等刺激性食物需避免，适度摄入营养均衡的食物。3. 营养不良：缺乏维生素、蛋白质等营养成分导致大脑供血不足，需适当增加营养摄入。4. 阴虚火旺：体内阴虚火旺导致肾虚弱，需调理阴阳平衡。5. 神经焦虑：影响做恶梦的情况，可寻求帮助进行心理调适。建议：若经常做噩梦影响到日常生活，建议寻求专业医生帮助。

朱培一 副主任医师 首都医科大学附属北京中医医院

三甲

经常做噩梦怎么办？
<em>经常</em><em>做噩梦</em>怎么办？几乎每晚睡觉都会做梦，很多时候一晚还不止做一个梦，且大多数是逃亡的梦，很累，醒来的无力感。一天需要睡十一二个小时，不然没精神。

小二健康护航

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