睡不着觉失眠该怎么办
2022-10-12
问题描述：我每次晚上睡到半夜就会醒来，然后就睡不着觉，而且失眠还多。睡不着觉失眠怎么办才好?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
睡不着觉失眠，可见于多种原因。如果是长时间精神紧张，压力大，过度熬夜引起的，首先要放松心情，减轻压力，按时睡眠，起床，不熬夜。如果患有某些躯体疾病，会引起躯体不适，也会引起睡不着觉，失眠主要是积极治疗原发病。
2022-10-12