睡多了头晕怎么办
2022-10-12
问题描述：我最近在家休息，没有人叫我，导致我睡得时间很长，起床后头很晕，睡多了头晕怎么办?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
睡多了头晕可以按摩一下太阳穴，喝杯温水。在睡觉的时候人呼入的氧气是比较少的，所以长时间的休息会出现大脑供血不足，平时在日常生活中养成良好的生活规律，早睡早起不要休息的时间过长。平时要调整好自己的生物钟，不要过长时间休息，而且对颈椎也不好。
2022-10-12