怎么治疗失眠
2022-10-12
问题描述：我最近总是翻来覆去睡不着，白天还不困，只是头糊糊的晕晕的，如何有效治疗失眠?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
治疗失眠可以药物治疗，药物治疗是改善失眠症状最有效的方法之一，特别是第3代的新型抗睡眠药能够快速的诱导睡眠，而且安全性良好，后遗作用较少。也可以非药物治疗，如果失眠不严重，失眠时间比较短，可以睡前适当的运动、喝热牛奶、晚上泡热水脚等，也可以改善失眠。
2022-10-12