体内缺褪黑素的表现是什么
2022-10-12
问题描述：我最近工作压力大，失眠严重，导致白天上班没有精神，去医院检查是体内缺褪黑素，体内缺褪黑素的表现是什么?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
体内缺褪黑素可是可能造成失眠的。褪黑素主要是人身体内一种可以促进人体睡眠的激素。补充褪黑素的好方法是从食物中添加，补铁，如鸡蛋黄、猪肝、花生米等都能促进褪黑素的生成。
2022-10-12