腰肌劳损可以跑步么
2022-10-12
问题描述：我是腰肌劳损，因为在学校久坐运动少，寒假期间采用针灸拔罐放血治疗，那这种病可以跑步吗?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
腰肌劳损是腰部肌肉韧带慢性损伤，大多与长期弯腰工作和久坐有关，通过跑步等体育锻炼可以增强腰背部肌肉的强度，对腰肌劳损是有好处的。要生活规律，适当参加体育锻炼，多做腰背部的伸展运动，尽量不要长期弯腰工作和久坐。
2022-10-12