腰肌劳损的人还可以跑步吗
2022-10-12
问题描述：我最近检查出有腰肌劳损的毛病，平时的时候就是感觉腰疼，很担心，腰肌劳损可以跑步吗?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
腰肌劳损的人不可以跑步，跑步时腰部的肌肉也会有相应的收缩做功，容易造成不适的出现，要该注意多休息，避免不当的动作和刺激，尤其是受凉熬夜劳累，饮食生活规律有序，保持良好的心态，适当的活动，逐渐的改善调整，促进不适的恢复，是需要过程的。
2022-10-12