喝酸枣仁粉治失眠多长时间能见效
2022-10-12
问题描述：我晚上睡不着，压力大烦躁不安，想喝点喝酸枣仁粉，那喝酸枣仁粉治失眠多长时间能见效?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
失眠睡眠障碍的原因主要是精神压力大引起的，放松心情，减轻工作和生活的压力，可以用酸枣仁粉进行治疗，酸枣仁研磨成粉可用于治疗失眠症，同时还能有效补肾益气，安神健脾，对健康益处多，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
2022-10-12