是由于精神紧张，工作劳累，情绪不稳定等相关的外界因素所导致的。因此对于这类病人来说，常常给予心理疏导治疗。首先要调整心理状态，保持情绪平稳，工作劳逸结合，避免过度劳累，其次，可以采用一些物理的方法，例如中医中药，配合针灸治疗。对于这类的病人来说，检查做心理测评，汉密尔顿焦虑量表。根据评分的标准，从而判断是否存有焦虑症和抑郁症，通过药物来治疗，从而改善睡眠的质量。