小孩晚上老是说睡不着怎么回事
2022-10-12
问题描述：我家孩子最近总是说他晚上睡不着，我也不知道怎么回事，小孩晚上老是说睡不着怎么回事?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
孩子晚上睡不着，可能与神经衰弱，植物神经功能紊乱，心理问题，压力过大等有关。还容易引起心慌、出虚汗、多梦乏力等症状。平时一定要进行适当的体育锻炼，要注意休息时间规律，要积极缓解紧张情绪，避免焦虑，舒缓情绪，睡前也可以用微烫的热水泡泡脚，促进血液循环，改善睡眠质量。
2022-10-12