怎么睡觉不会鬼压床
2022-10-12
问题描述：我最近睡觉总是不踏实，总会出现鬼压床，很是害怕，怎么睡觉不会鬼压床?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
不要太劳累，注意休息，睡觉前洗个热水澡或者热水泡脚，睡觉前不要把手放到胸口上，腿不要互相压着，睡觉时“控制”手和脚，睡觉前养成一个好习惯，想动可以先动手指，比较容易摆脱。
2022-10-12