腰肌劳损可以根治吗
2022-10-12
问题描述：我最近感觉我的腰非常的难受，去医院检查发现是腰肌劳损，腰肌劳损可以治吗?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
腰肌劳损能治好。生活习惯、坐姿及站姿需注意尽量腰板挺直坐，避免弯腰动作，尤其避免弯腰负重动作，加强腰背肌的锻炼，一般做五点支撑或者小燕飞。对于有慢性腰肌劳损的病人，可进行游泳、慢跑等锻炼方法。通过姿势和锻炼两个方面，可以避免症状出现。
2022-10-12
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