正常人的睡眠時間是多少
2022-10-12
问题描述：我最近经常失眠，有时候身体还有些不舒服，想了解一下正常人的睡眠時間是多少?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
正常的睡眠不同的年龄段也不完全一样，通常对于成年人大概就是7-8小时，当然对于儿童时间肯定要更短一些，不同年龄段不太一样，但是通常说只要睡眠之后第二天早上起来心情比较好，也没有头晕、头疼没有影响社会功能，就认为睡眠就已经比较好了。
2022-10-12