预防老年痴呆的方法有哪些
2022-10-12
问题描述:我最近发现我家小区很多老年人有老年痴呆,我怕我以后也会有,不知道预防老年痴呆的方法有哪些?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
老年性痴呆的预防方法,要注意饮食,清淡饮食,适当的运动,保持良好的心态睡眠,多和社会交流,积极的参与一些力所能及的社会活动,积极的动脑,同时要保持乐观的心态,不焦虑,不抑郁。同时也可以做一些手指活动,由于大脑和手的关系非常密切,可以做手指操。
2022-10-12