更年期睡不着觉怎么办
2022-10-12
问题描述：我现在正在更年期，这几天晚上总是睡不着，每天晚上都睡不着，更年期睡不着觉怎么办?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
更年期睡不着觉怎么办，首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，积极服用药物治疗看看的，放松心情很重要的，慢慢就会好起来的，更年期出现月经周期开始紊乱，经期延长，面部发热，出汗、易激动、失眠，是很正常的现象。
2022-10-12