运动完肚子凉，主要可能是肚子受风寒，没有注意肚子的保暖所导致的。活动的时候注意尽量保护着肚子，平时也要注意避免肚子受凉，睡觉的时候尽量盖着肚子。如果有感觉肚子不舒服的情况，可以适当地服用一些保护肠黏膜的药物进行调理。平时饮食上也要注意不要吃一些酸辣的食物，尽量不要吃一些太凉的食物，避免对肠黏膜造成损伤，这样就会减少肚子发凉的情况发生。