六十岁老人失眠怎么办
2022-10-12
问题描述：我最近老是出现失眠的情况，晚上老是睡不着，六十岁老人失眠应该怎么办?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
60多岁的老年人，出现失眠现象，也是正常情况。岁数越大睡眠时间越短。为了改善患者的情况。建议在饮食上条理，每天晚上喝小米饭。小米有健脾镇静的作用对失眠患者是有好处的。
2022-10-12