孕早期晚上睡不好怎么办
2022-10-12
问题描述：我也就刚刚怀孕，近半个月来，晚上总睡不好，几乎每天晚上都坐梦，想问下该怎么办?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
考虑是神经衰弱，多因过度劳累，或是精神紧张等引起的，睡眠前可以适量的喝一杯牛奶，有安神助于睡眠的效果。如还是没有好转，在医生的指导下适量服用安神的药物。注意避免睡前长时间的看电视。
2022-10-12