怀孕初期睡不着怎么回事

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

怀孕早期孕妇睡不着原因多样，主要有以下几个原因：1.孕妇怀孕早期妊娠反应比较严重，肠胃不适，而且精神压力比较大，不容易进入睡眠状态。2.怀孕期间孕妇体能消耗比较大，比较容易嗜睡，白天睡多的情况下，晚上容易睡不着。3.对于体质不好、脾胃虚弱的女性，在孕早期因为要气血养胎，会导致母体气血不足，从而导致失眠。建议营养摄入均衡，提高自身抵抗力。

孕妇晚上睡不着怎么回事

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇晚上睡不着的原因如下：怀孕的女性在精神和心理上都比较敏感，对压力的耐受力也会降低，常会忧郁和失眠，这是由体内激素水平的改变引起的。在怀孕之后胎儿会不断的增大，膀胱就会受到压迫，所以会导致孕妇出现夜尿频繁的问题，从而导致睡眠质量不佳。建议晚上睡觉的时候不要想太多的事，尽量让自己平静下来，可以适当的通过冥想使自己放松。

半夜醒来睡不着怎么回事

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

首先考虑是神经衰弱引起的，也可能是过度的疲劳，或者情绪不稳定，以及思想压力大，都有可能影响到的睡眠质量以及睡眠时间。或者是疾病因素引起半夜睡醒后难入眠的现象。

高反睡不着怎么回事

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

高原反应导主要还是由于高原地区氧气比较稀薄，气压低的原因引起的。出现高原反应导致睡不着觉是一种比较正常的现象。除了与缺氧等原因有关以外，由于更换睡眠地方有关系。

喝氮泵睡不着怎么回事

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

喝氮泵以后出现了睡不着觉的症状，主要的原因是由于其中含有咖啡因，这种成分可以提高兴奋度，缓解疲劳，但是因为兴奋中枢神经系统导致入睡困难，影响正常的睡眠。

脚烧的睡不着怎么回事

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

脚烧的睡不着觉，考虑为身体肝肾阴虚，阴虚生内热，虚热上扰所致，可以到中医科开中药处方，口服中药调理一段时间，也可以临时使用一段时间安眠药。在药物治疗的基础上可以配合做头部针灸推拿等传统治疗，清淡饮食，三餐有规律，少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果才行。

睡觉睡不着怎么回事

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

睡觉总是睡不着考虑是睡眠障碍、入睡困难，与植物神经功能紊乱、脑神经功能紊乱有关系。要从自身查找原因，很多是因为自身的不良生活方式、习惯导致的，比如频繁熬夜或者倒夜班等工作导致生物钟紊乱，容易出现睡眠障碍、睡不着的问题。在睡前看情节紧张、刺激的影视剧也容易导致大脑皮层功能活动处于兴奋状态，也不容易睡着。平时可能因为精神、心理压力太大也容易在睡前时思虑过重，导致难以入睡。

特别困却睡不着怎么回事

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

判断为典型的植物神经系统紊乱、神经衰弱的症状。可以通过药物进行保守治疗，另外多是由精神紧张、劳累、熬夜作息时间不规律导致的，适当放松心情，稳定情绪；在睡前不要过于兴奋，禁止喝浓茶、咖啡等刺激神经的饮品，可以喝温牛奶有助于睡眠。如果过于严重，可以通过服用安定类药物来进行治疗，但是一定要注意适量。

头疼睡不着觉怎么回事

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

头痛睡不着觉可能是由于头痛时产生的致痛因子影响脑部神经使神经过于兴奋导致的。也可能是由于神经性头痛所致的血管收缩、舒张功能障碍出现头痛后颅内压的变化如血管过度扩张时会压迫周围的脑组织导致头痛明显此时也有睡不着觉的现象。

晚上浑身燥热睡不着觉是怎么回事

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

可能是内火过盛导致的，有可能是体热。平常多吃一些凉性的食物。饮食不当所致的可能性较大的，是需要进行治疗的。及时看下中医调理一下。除了药物治疗，平时注意规律作息，不要经常熬夜，还要多锻炼身体。

晚上睡不着觉浑身难受是怎么回事

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

晚上睡不着觉浑身难受通常是由于激素水平的下降，可能会出现顽固性的失眠，久而久之可能继发出身体的不适，如可能会出现腰背的酸痛，腹部的忽冷忽热，心慌、冒汗以及某些咽部、隐私部位不适。

晚上睡不着觉怎么回事

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

晚上睡不着觉可能是神经性失眠，现在神经性失眠的人越来越多，工作压力大，精神紧张，建议平时不要总玩手机游戏，饭后运动1个小时，睡前泡泡脚，还可以睡前喝一杯牛奶，看看能多缓解。

晚上睡不着口干怎么回事

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

考虑有可能是神经衰弱引起的失眠，或者是由于不良饮食导致的，可以口服安眠类药物治疗，来改善睡眠质量。平时要注意合理饮食，避免吃辛辣刺激性食物。口干可能是因为肠胃有火，多喝水，促进新陈代谢，多吃一些青菜和水果，含维生素的食物。

晚上睡不着是怎么回事

赵金秋

副主任医师 重庆医科大学附属第一医院

可以是由于躯体疾病而引起的失眠症状，比如老年人出现心功能不全或者是慢性支气管炎可以因为憋喘，而导致睡眠质量变差。前列腺病人的夜间尿频或者是风湿、类风湿性关节炎等疼痛性的疾病，也可以影响到睡眠。

胸闷睡不着怎么回事

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

胸闷不能入睡，首先要考虑的是天气。这种情况一般是在夏季比较热的时候，温度比较高，空气压力比较低，容易出现胸闷、气短、睡眠困难等症状，还可能是因为植物神经功能失调引起的。认为在心理干预的基础上，辅以药物的辅助治疗是非常有效的。此外，如果心脏出现了冠心病、心绞痛等器质性病变，需要及时到医院进行全面的心脏检查，以达到早诊断、早治疗的目的。